2000’li yılların başında Avusturalya’lı fizyoterapistler tarafından Pilates Enstitüsü kurulmuş ve pilates egzersizleri bu enstitü tarafından kliniğe uyumlu hale getirilmiştir. Geliştirilen bu yöntem “Klinik (Modifiye) Pilates” adını almıştır. Klinik pilates egzersizleri, merkezi sütundan kaynak alan hareketlerle kişide kinestetik farkındalığı geliştirmek amacıyla uygulanan ve vücut ile zihin arasındaki bütünlüğünü ortaya koyan bir tekniktir .Klinik pilates, güvenli bir şekilde bireylerin tüm vücut dizilimlerini yeniden kazandırmaya, postürlerini geliştirmeye, eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olmak için nefes alma, kas kontrolü , hareket bilinci ve hareketin doğruluğu ilkelerini kullanır.
Klinik pilates; romatizmal hastalıklar (Ankilozan Spondilit, Romatoid artrit, Fibromiyalji), disk dejenerasyonları (bel ve boyun fıtığı, spinal stenoz ve düzleşme gibi) skolyoz, kifoz gibi omurga problemleri, osteoporoz, osteoartrit gibi problemlerde uygulanabilir.
Literatürde klinik pilates egzersizlerinin fiziksel uygunluk üzerine olan etkisi tartışılmış ve sağlıklı kişilerde kas kuvveti ve fiziksel uygunluğu artırmada etkili bir yöntem olabileceği gösterilmiştir. Fiziksel uygunluk; vücut kompozisyonu, kardiyovasküler endurans, kuvvet, güç, denge ve esneklik gibi komponentler içermektedir.
Sorularınız ve randevu talepleriniz için bu numaradan bizimle
iletişime geçebilirsiniz.